『休み明けは、病気になりやすい!?』

休み明けは、体がだるい、重いなどの疲れを感じているのではないでしょうか？ 
食べすぎて胃腸が疲れている上に、体内時計が乱れている可能性もあります。
食べ過ぎた翌日、体が重くだるいという経験をしたことはありませんか？ 
風邪をひいたとき、食べすぎや飲みすぎた日が続いたりはしていませんでしたか？ 

食べ過ぎると体は毒を出そうとします。
そのとき、起こるのが風邪と同じ症状。
そして、食べ過ぎると血液がドロドロになり、免疫力や疲労回復力が低下するといわれています。
その結果、風邪をひいてしまうことがあるのです。

休み明けで食べ過ぎた人はこの時期、風邪やインフルエンザなどにかかりやすい状態と言えるでしょう。
月曜日は、血圧が上がったり、脳卒中や心筋梗塞のリスクが高くなると言われています。
原因は、週明けに仕事に取り掛かるストレスや、土日のレジャー疲れが影響しているようです。

今年の初出勤はかなりストレスがかかりそうです。

All About「体がダルい…お正月疲れ解消の5つのコツ！」より

疲れているときは黒力をどうぞ