うつ伏せだけで腸が若返る？！

うつ伏せと侮る無かれ！

昨日はマッサージの事を書きましたが・・・

大腸は単純な形で多少のおなかや腸マッサージで便通が改善されることもありますが、小腸はグニャグニャっと複雑なのでのでマッサージでは刺激し難いのだそうです。

しかし、うつ伏せに寝ることによってまんべんなく小腸を刺激でき、大腸のぜん動運動も促してくれるので腸の若返りや便通改善につながるのだそうです。 ちょっとしたことでもやる価値ありですね(^^♪